• 【创新菜】稻香<font color='red'>燕麦</font>三文鱼

    【创新菜】稻香燕麦三文鱼

    口感酥香鲜嫩。三文鱼平时做刺身比较常见,入热菜就比较少见了。在三文鱼外面粘上燕麦片,炸后外酥里鲜,如果配上沙拉酱或芥辣酱,菜品档次瞬间高大上。

  • 【创新菜】<font color='red'>燕麦</font>煮龙虾仔

    【创新菜】燕麦煮龙虾仔

    蒸龙虾时要在肉上刷一层花生油,起到润滑肉质的作用,这样蒸好的龙虾肉质依然有弹性。燕麦是健康的食材,混合食用,又健康又美味。

  • 【创新菜】<font color='red'>燕麦</font>煮菠菜

    【创新菜】燕麦煮菠菜

    燕麦是众人所知的健康食品,在降低胆固醇和平衡血脂方面具有良好的功效。用燕麦入菜,不仅新奇,而且营养价值甚高。

    创新菜菠菜

  • <font color='red'>燕麦</font>早餐可润肠

    燕麦早餐可润肠

    节日里,每顿饭菜都少不了油腻,所以,大部分人都会出现脂肪摄入量过高的情况。营养师建议,此时不妨连续多天将燕麦当早餐吃,可以起到很好的消脂减腻的作用,如果想更进一步的降脂瘦身,不妨将燕麦炒着来吃哦。 指导专家:注册营养师张

  • 【川菜】<font color='red'>燕麦</font>青菜焖牛柳

    【川菜】燕麦青菜焖牛柳

    此菜为传统“青菜钵”的升级版,是一道清淡巴适的半汤菜,用滑嫩粗纤维的燕麦片代替豆类,适合现代人养生的饮食观念,加上嫩嫩的牛柳丁和透亮的鲜汤,美味爽口,败火、疏通肠胃,非常适合夏秋季餐桌。

  • 李锐文新菜:<font color='red'>燕麦</font>海味排骨饭
  • 吃出性感和高潮

    吃出性感和高潮

    人吃五谷杂粮,生命的动力,就来自食物的能量。所以说,想要尽情地翻云覆雨,女人不但要加强体力,平常吃得营养一点之外;在预约浪漫的夜晚来到之前,最好还能够多吃点助性食物,让气氛更加火辣唷!

  • 吃出性感和高潮

    吃出性感和高潮

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