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一品鲍脯

2010-3-6 信息编辑:东东   整理收集:唐杰      


主料:水发鲍鱼12只(约350克)

配料:水发香菇100克,虾料100克,土母鸡1500克,猪肘子1000克,白菜心16颗,香菜,红椒少许

调料:盐、詹王鸡粉适量,鸡油50克,湿淀粉10克,鸡汤750克,香油10克,葱、姜少许

制作方法:1、鲍鱼洗净剁成兰花形,放入杂骨汤中烫一下,再放入由鸡、肘子制好的高汤中,煨约2小时、至汤稠浓离火

2、香菇焯水,将虾料酿入,再用香菜、红椒拼成花形,上笼蒸熟。菜心下锅入味煸熟

3、将制好的鲍鱼整齐摆入盘中,周围拼菜心,在围上酿好的香菇

4、将煨鲍的原汁倒入锅中,加盐、詹王鸡粉、香油、鸡油、湿淀粉,收成浓汁,淋入盘中即成

特点:质地软糯细嫩,味道鲜美浓郁。此菜在第三届全国烹饪技术比赛中获金牌奖

操作关键:煨制过程中需掌握好火候

营养成分:本道菜约含蛋白质54克,脂肪27克

保健作用:养血柔肝,行痹通络

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