砂锅炖菜心的原料：
     青菜心20克，香菇1朵，冬笋片，火腿片，葱，姜各适量，干贝汁适量，盐，味精各少许，料酒，香油适量，鸡汤300克。
砂锅炖菜心的做法：
     1、青菜心洗净，菜头削成橄榄形，剖十字刀。
     2、炒锅油烧热，将菜心放入滑油至菜叶鲜绿、菜梗微透明时，捞起沥油。余油顺便爆香香菇。
     3、将菜心根部向外、叶梢朝锅中央整齐排入砂锅内，再将冬笋片、火腿片、香菇依次排放在菜心上，撒上干贝汁，放入精盐、料酒，加鸡汤烧沸，微火炖10分钟，加味精，淋入香油即成。